每天跑步能减肥吗（每天早上跑步能减肥吗）

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1、病情分析：早上进行晨跑是一个很好的习惯，能够起到减肥作用。

2、因为早晨人体经过一夜的吸收，体内的食物基本消化完成，处于能够需求状态，这个时候跑步消化的能量，一般来自于体内堆积的能量物质，例如脂肪，会被身体利用起来，这样可以起到减肥的作用。

3、另外晨跑能够使人振奋精神，提高身体的耐力，增强免疫力，对于身体的健康是很有好处的。

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