苹果醋怎么喝减肥效果最好减脂期暴食碳水怎么补救（苹果醋怎么喝减肥效果最好）

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1、苹果醋可以放在餐前喝和睡觉前的一个小时喝，并且减少饮食的量来控制体重比较好。

2、苹果醋是比较好的饮料，但不是所有人都适合喝的，对于有胃病、反酸的人不建议喝苹果醋，减少对胃的刺激。

3、在喝苹果醋之前，也可以用白开水或果汁稀释苹果醋。

4、每次喝苹果醋要选择合适的量。

5、想要减肥还要多进行体育锻炼，消耗热量，减少脂肪堆积。

本文到此结束，希望对您有所帮哦。

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