维生素c水果有哪些种类（维生素c水果有哪些）

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1、富含维生素C的水果有很多，如鲜枣、红果、柚子、柠檬、橘子、草莓、橙子、猕猴桃、龙眼、芒果等。

2、其中有的水果中的维生素C含量高于普通水果很多倍，比如一个橘子，就几乎满足人体每天所需的维生素。

3、维生素C是一种水溶性的维生素，具有很好的美白及抗氧化的作用，同时也具有促进胶原蛋白合成的作用，常见还有西红柿、火龙果、葡萄、苹果等食物中含维生素C也比较高。

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