慢性胃炎肚子胀气怎么办快速解决（肚子胀气怎么办快速解决）

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1、肚子胀气快速解决的办法，有以下几种：第多喝开水。

2、喝开水可使气体排出体外，如果大肠内堆积粪便过多而没有排出，胀气也会加重。

3、足够的水分能够帮助排便，令胀气消除。

4、第2、可以使用按摩法。

5、手在肚脐下方，顺时针方向按摩20圈。

6、也可做腰腹部的活动，例如仰卧起坐、伸展运动等。

7、第3、可以在饭后半小时或一小时之后进行户外散步，可以帮助排便、排气，减轻胀气的不适。

8、再有，不要吃容易引起胀气的食物，例如花椰菜、洋葱、豆子、牛奶、白菜、芥蓝等等。

本文到此结束，希望对您有所帮哦。

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