最适合孕妇吃的6种坚果（孕妇吃南瓜子对胎儿好吗）

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1、孕妇适量食用南瓜子对胎儿有好处的。

2、例如:第一，南瓜子中的维生素A能够增强孕妇的免疫力，促进宝宝视力，皮肤，骨骼和大脑的发育。

3、第二，南瓜子中含有丰富的叶酸能一定程度上预防宝宝的畸形。

4、除此之外还能改善准妈妈的血液循环，增强消化功能。

5、但要注意食用适量，南瓜子食用过多易上火。

6、推荐准妈妈将南瓜子煮熟磨成粉末，用蜂蜜调服。

本文到此结束，希望对您有所帮哦。

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