睡前饮酸奶会减肥吗（睡前喝酸奶可以减肥吗）

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1、病情分析：睡前喝酸奶可以起到减肥的作用。

2、因酸奶含有乳酸杆菌，能够调节肠道的菌群平衡，而且有助于消化，能够起到减肥的作用。

3、酸奶属于低热量食物，不要担心，会使身体发胖。

4、睡前喝酸奶，同时也有补钙的作用。

5、但睡前喝酸奶不宜过量，如果患有胃病或者是胃溃疡的患者，尽量不要过多喝。

6、在空腹的情况下也不要喝酸奶，容易使胃酸过多。

7、早晨喝酸奶时，最好先喝一杯温水。

本文到此结束，希望对您有所帮哦。

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