燕窝孕妇什么时候吃最好（怀孕什么时候吃燕窝最好）

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1、一般在怀孕前三个月和怀孕后三个月，孕妇食用燕窝最好。

2、燕窝含有胶原蛋白、氨基酸、及多种矿物质等物质营养成分。

3、孕早期食用燕窝，可以对孕妇的呕吐、食欲下降、心情烦躁等症状有一定的缓解作用。

4、其次，孕中后期食用燕窝，可以改善孕妇的便秘现象、小便频繁等问题。

5、可以每天或隔天早晚空腹食用，能够补充皮肤胶原蛋白，对于妊娠纹的预防有非常好的效果。

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