血糖高的人能吃杨梅吗百度（血糖高的人可以吃杨梅吗）

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1、糖尿病患者可以吃杨梅，杨梅的果肉含糖量约为12%，还有一定量的蛋白质、氨基酸、脂肪，同时含有丰富的膳食纤维、矿物质元素、维生素、果胶，因此杨梅是很好的营养补品。

2、糖尿病患者在使用杨梅时需要注意，血糖不达标时不能吃，否则杨梅中的糖分会导致血糖控制更差。

3、一般建议在两餐之间少量吃，比如每次吃2-3个，初次食用后需要密切监测血糖，也有助于判定食用量是否合适。

4、如果放在正餐食用杨梅，需要减少一部分主食量，以防总热量超标。

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