婴儿睡觉不枕枕头好吗（睡觉不枕枕头好吗）

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1、睡觉不枕枕头不好。

2、人体脊柱分为四个生理弯曲，其中颈椎存在向前的生理弯曲，不枕枕头容易导致睡姿不正，会造成颈部肌肉痉挛劳损，导致颈肩部酸痛不适。

3、睡觉应该保持良好的睡姿，还是应该通过枕头保持颈椎局部肌肉放松，使颈椎得到充分休息。

4、一般来说，侧卧位睡眠时应该枕稍高一些的枕头，使颈椎保持中立位。

5、如果习惯仰卧位睡眠，应该枕稍低一些的枕头，不要使颈椎过度屈曲。

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