dha几点吃最佳时间孕期（dha几点吃最佳时间）

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1、dha是大脑细胞发育和智力发育的一种重要的元素，能够直接影响神经系统的发育功能，尤其对于一些备孕以及怀孕期间的女性朋友来说，适量补充dha，对于腹中胎儿的神经系统发育有很好的帮助。

2、补充dha的最佳时间可以选择在早饭后半小时服用，上午是人体各个器官以及神经系统功能最强的时刻，此时补充能够使dha的功效发挥到最大。

3、晚上临睡前也可以服用，使大脑和神经系统在睡眠时间能够得到有效的修复，对于增加智力有很好的帮助。

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