为什么晚上老是做梦还记不住（为什么晚上老是做梦）

大家好，关于为什么晚上老是做梦还记不住，为什么晚上老是做梦可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧！

1、老是做梦的病因目前没有统一的定论，从精神层面上进行分析，主要与情绪影响有关。

2、如果遇紧张、兴奋而加重心理负担，可出现睡眠过浅，平时工作压力大、不良睡眠习惯、在睡眠前看刺激的电影和电视节目、在床上看手机、过度思考问题、睡前剧烈运动等，都可导致睡眠过轻。

3、也可见于部分正常情况，出现多梦，但并没有影响精力和工作，是正常的，是一种个体的睡眠模式。

4、焦虑、抑郁的病人出现多梦，考虑是精神疾病，需要到医院就诊，排除器质性疾病、功能性疾病，考虑正常睡眠模式。

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