成人补锌吃什么药（补锌吃什么药）

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1、锌对人体的生长发育特别重要，缺锌会出现很多症状，一般最常见的症状是毛发枯黄。

2、身体免疫力下降，消化不良，复发性口腔溃疡。

3、舌炎，唇炎，缺锌比较严重的情况下。

4、可以选择一些补锌的药物，比如说葡萄糖酸锌口服液，赖氨葡锌颗粒等。

5、多吃一些富含锌的食物，比如说海带，木耳。

6、紫菜，鸡蛋，香菇。

7、多吃新鲜蔬菜水果，不要挑食，不要熬夜。

本文到此结束，希望对您有所帮哦。

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