鲤鱼的营养功效与作用（鲤鱼的营养价值和功效）

大家好，关于鲤鱼的营养功效与作用，鲤鱼的营养价值和功效可能很多朋友还不知道，今天乐天来为大家解答此问题，现在就让乐天带大家一起来看看吧！

1、鲤鱼中含有优质蛋白质，能够为人体提供日常所需的多种氨基酸矿物质，维生素及多种营养成分，其中的不饱和脂肪酸可以降低人体内血液中的胆固醇，防止动脉硬化的发生。

2、鲤鱼中含钾，可以预防低钾血症，增加肌肉强度，改善肌无力，缓解疲劳。

3、经常食用可以清热解毒，止咳健脾养胃。

4、经常吃鲤鱼还可以清肝明目，促进骨骼生长发育，强健体质，增强免疫力。

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