人体湿气重吃什么药最好（人体湿气重吃什么药）

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1、人体湿气重是脾虚湿盛的表现，一般会有疲劳懒动，身体沉重的感觉，治疗湿气重常见的药食两用的药材有茯苓，白术，红豆，薏米等。

2、可以将红豆，薏米加水煮熟后食用，有利尿除湿的功效，甚至还能起到美容的效果。

3、中药治疗可以选用健脾利湿的方法治疗，口服参苓白术散和健脾丸，对人体湿气重有一定的治疗效果。

4、除此之外还要及时调理饮食习惯，饮食一定要以清淡为主，少吃肥甘厚味的食物，远离阴暗潮湿的环境。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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