喝冬瓜荷叶茶的好处和坏处（喝冬瓜荷叶茶能减肥吗）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，喝冬瓜荷叶茶的好处和坏处，喝冬瓜荷叶茶能减肥吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、喝冬瓜荷叶茶不能减肥，但冬瓜具有一定的利尿作用，冬瓜和荷叶组成的汤或茶热量比较低，适合肥胖的朋友饮用，但并没有减肥的作用。

2、肥胖实际是一种病，主要与遗传性因素和生活方式有关，遗传性因素目前无法解决，主要可以改善的是生活方式。

3、 减肥的要诀主要是少吃、多锻炼，饮食有节制，适量的运动，并且持之以恒。

4、在饮食方面，需要少吃高碳水化合物、高糖、高脂肪的饮食，多摄取低热量的饮食、绿色的饮食、地中海式的饮食，同时配上有氧运动，持之以恒，可以达到减肥的效果，而喝冬瓜荷叶茶不可以减肥。

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