新冠咳嗽吃什么止咳效果好（吃什么止咳效果好）

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1、在日常饮食中，咳嗽患者需多摄入有利于肺部健康且有润肺、止咳效果的食物，如山药、百合、莲子、绿豆、银耳、木耳等，可以搭配食用，有较好的润肺止咳效果。

2、且部分新鲜水果如雪梨、枇杷等，对咳嗽症状也有较好的缓解作用。

3、但不管是选择水果还是蔬菜，应注意选择新鲜食物，不要食用腐烂食物，因为腐烂食物本身对身体健康有害，所以咳嗽时应选择新鲜的上述食物来食用。

4、 此外，上述食物食用时要尽量避开生冷刺激，如食物长时间保存在冰箱里，从冰箱取出后，尽量在室温下保留一段时间再进行食用，不要立即食用。

5、因为从冰箱中取出的食物过于生凉、冰冷，立即食用后有可能会刺激咽喉部、胃肠道黏膜，引起局部充血水肿，加重咳嗽症状和胃肠道负担。

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