成人脊柱侧弯自我矫正法（脊柱侧弯自我矫正法）

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1、脊柱侧弯的患者，除了到严重期需要是医疗干预以外，还可以在生活上进行自我的矫正，包括做一些体育运动，比方拉单杠，还可以在生活中用一些工具，比方用背背佳，用一些支具等，这些自我矫正的方法，要坚持，要持之以恒，往往需要几个月甚至几年的时间来坚持这些动作，不要想的做动作做几天以后，脊柱就有明显的姿势性的改善。

2、除了这些以外，还要注意坐姿和站姿的问题，要保持一个好的坐姿，好的站姿，这些的也能对脊柱侧弯进行一个很好的自我矫正的目的。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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