孕妇吃什么最有营养对胎儿好（怀孕吃芒果好吗）

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1、怀孕期间可以吃适量的芒果，芒果颜色是黄色，这种水果口感比较好，而且吃起来也比较舒适。

2、淡黄色的芒果富含有胡萝卜素以及植物性维生素A，食用芒果后可以为孕妇提供充足的微量元素以及维生素，对胎儿的生长发育可以提供必要的营养物质。

3、注意芒果属于凉性水果，不宜吃的过多，如果过多食用芒果可能会导致胃部不适感，降低对其他新鲜水果、蔬菜的食欲，也影响到其他营养素的摄取。

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