吃熟苹果的功效与作用（晚上吃芒果有什么好处和坏处）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，吃熟苹果的功效与作用，晚上吃芒果有什么好处和坏处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、芒果是一种比较常见的热带水果，晚上吃芒果有好处也有坏处。

2、芒果中含有比较丰富的维生素a和维生素c，可以有效的改善视疲劳，并且能够美白皮肤。

3、晚上吃了芒果之后可以促进新陈代谢，可以防止因为腹胀、便秘现象导致的睡眠障碍。

4、但是需要注意芒果本身属于一种温热性质的食物，晚上吃了之后可能会导致口渴、恶心的现象，还可能会导致过敏症状加重，出现全身性的瘙痒，不利于身体健康。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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