孕妇头晕怎么缓解最有效（孕妇头晕怎么缓解）

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1、头晕是孕期常见的症状，导致头晕的原因有很多，需要根据头晕的持续时间和严重程度进行相关检查，排查病因，进行对因治疗。

2、 生理性头晕：早孕反应：怀孕早期孕妇体内雌孕激素、人绒毛膜促性腺激素(HCG)增加，身体一时无法适应，部分人就会出现恶心、头晕、呕吐、乏力、嗜睡等症状，这个是正常现象，等身体慢慢适应了激素水平的变化，相关头晕等症状就会得到缓解。

3、当头晕发作时，应立即卧床休息，可在头部放冷水毛巾，不要摇动头部，以免头晕加重； 2、体位不适：部分孕妇体位不妥会压迫血管，导致脑供血不足，诱发头晕。

4、应避免仰卧或半躺坐位，尽量取左侧卧位休息，以此防止头晕发生。

5、 2、病理性头晕：血压异常：高血压或低血压时，均可导致脑组织缺血缺氧，出现头晕、头痛的症状，严重者可能还会导致视物模糊、甚至晕厥。

6、一旦头晕发作，应立即坐下或平卧，阻止头晕加剧，同时根据血压水平，可予以补液治疗或药物治疗； 2、低血糖：部分孕妇怀孕期间由于妊娠反应，恶心呕吐、进食少等原因导致血糖偏低，出现乏力、头晕、冷汗、心悸等不适症状。

7、此时孕妇应规律饮食，营养均衡，同时可以随身携带奶糖，一旦头晕发作，可快速口服糖类食物来缓解头晕； 3、贫血：孕妇贫血是引起头晕的常见原因，日常生活中孕妇应摄入含铁丰富的食物，如动物血、猪肝、瘦肉等。

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