孕妇吃石榴好吗会胖吗（孕妇吃石榴好吗）

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1、孕妇是可以吃石榴的，石榴富含维生素C及b族维生素、有机酸、糖类、蛋白质、脂肪以及钙，磷，钾等矿物质营养丰富，可以降低胎儿大脑发育受损的几率，具有抗衰老和保护神经系统，稳定情绪的作用，孕妇食用还可以预防贫血，增强食欲。

2、但是石榴也不能多吃，一天1-2个就可以，因为石榴含有鞣酸，多吃可导致孕妇消化不良、便秘。

3、一些孕期血糖偏高的孕妇，建议少吃。

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