坐月子是多久时间（坐月子是多久）

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1、月子是40天，主要是用于机体的恢复，包括各项机能以及体内激素水平的恢复，月子后一般42天还需要进行超声检查，了解子宫复旧情况。

2、月子期间需要注意多休息，避免过度劳累以及熬夜，还需要保持局部清洁卫生，避免发生生殖系统感染，注意观察恶露颜色、量以及有无异味。

3、保持室内空气流通，因为月子期间女性的抵抗力非常低下，容易发生细菌、病毒感染，月子期间避免进行性生活。

4、注意加强营养物质的摄入，尤其是高蛋白以及高热量的摄入，但需要清淡饮食，避免过于油腻，有助于机体恢复，避免发生乳腺导管堵塞从而导致乳腺炎的可能。

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