钙铁锌什么时候吃最好吸收（钙铁锌什么时候吃最好）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，钙铁锌什么时候吃最好吸收，钙铁锌什么时候吃最好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、病情分析：钙铁锌如果都需要进行补充的话最好，分开来补充，每一次补充间隔两个小时以上。

2、因为钙铁锌的吸收存在着竞争性。

3、补铁补锌的同时，会影响到钙的吸收。

4、另外还要注意在晚上补钙的时候比较好，因为这个时候容易吸收同时血钙也比较低。

5、补钙的时候多补充一些维生素d，因为钙的代谢以及调节需要维生素d。

6、分开补充要比一次性的补充要好。

7、同时可以适当的晒一下太阳也是能促进钙铁锌的吸收。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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