晚上9点喝水多了有什么坏处（喝水多了有什么坏处）

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1、水喝多了，有可能会增加肾脏的负担。

2、而且会引发水中毒。

3、当水摄入过多就会引起细胞膨胀，然后处于脱水状态，从而引发头晕、头痛、恶心、呕吐、心跳加速，严重的甚至可能会出现全身痉挛等现象，有可能会危及生命。

4、一般建议每天喝两毫升以下的水就可以了，这样不但可以补充身体所需要的水分，又可以促进新陈代谢，避免对肾脏造成过度的负担。

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