适合早上空腹吃的水果（空腹能吃水果吗）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，适合早上空腹吃的水果，空腹能吃水果吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、不建议空腹吃水果，水果大多是凉性，空腹吃水果容易刺激到肠胃，引起烧心、反酸、恶心、呕吐、腹痛等消化道的症状。

2、水果建议在两餐之间食用，可以增加饱腹感，不刺激到胃肠。

3、水果的量要控制，进食太多会影响正常饮食。

4、糖尿病患者进食水果的量更要严格控制，水果大多含糖量比较高，老年人和儿童进食水果，可以把水果在温水里泡，或者用榨汁机榨成果汁食用。

5、女性在经期建议少吃水果，体弱胃寒者也要少吃水果。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

　　免责声明：本文由用户上传，与本网站立场无关。财经信息仅供读者参考，并不构成投资建议。投资者据此操作，风险自担。 如有侵权请联系删除！