最近老是做梦怎么回事?（最近老是做梦怎么回事）

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1、最近老是做梦，考虑是由于情绪紧张、焦虑或者工作压力大等导致。

2、建议患者要进行自我放松，睡觉前可以用热水泡脚，听舒缓音乐，而且要避免思虑过度。

3、最近老是做梦还可以见于围绝经期的妇女，由于脑内递质代谢异常而引起内分泌紊乱，会出现多梦、睡眠质量差、睡眠浅的情况。

4、可以口服改善脑内递质代谢的药物，还可以配合针灸以及中药汤剂等进行调理。

5、还可以见于一些老年患者，由于夜间出现乏氧，特别是肺功能比较差的患者，建议监测指脉氧，必要时夜间可以吸氧。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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