来月经可以吃什么水果蔬菜（来月经可以吃什么水果）

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1、月经来之后可以多吃应季的蔬菜、水果，对身体有好处，具体如下：第可以适当的吃点苹果、香蕉和龙眼等，这些水果都是属于温性的水果，不会对身体产生影响，月经期间最好不要吃寒凉的水果，比如西瓜、香瓜、柚子等，这些食物都是偏凉性的，过多食用可能会导致出现腹痛、腹泻等症状。

2、第2、女性在月经期间由于经血排出较多，很可能会出现营养不良的情况，因此可以多吃一些含有蛋白质和维生素较多的蔬菜、水果，比如苹果、白梨、枇杷、甜瓜等食物，都会对身体产生作用，而且也能够补充身体所缺乏的营养，建议在月经期间少接触寒凉物质，以免出现疾病反应。

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