吃香菇的好处（吃香菇的好处和坏处）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，吃香菇的好处，吃香菇的好处和坏处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、经常吃香菇可以为机体补充氨基酸，增强机体抵抗力。

2、吃香菇可以降压降脂，香菇中含有嘌呤，氧化酶以及一些核酸物质，能够降血压，降胆固醇，降血脂，还能够有效的防止动脉硬化，肝硬化等。

3、另外，吃香菇还可以延缓衰老。

4、但是香菇中富含的膳食纤维可能会引起肠胃不适，而且香菇是属于偏寒的食物，食用过多可能会引起腹泻等症状。

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