怀孕前3个月吃什么好对胎儿好（怀孕前3个月吃什么好）

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1、病情分析：怀孕前三个月要吃叶酸或孕期用复合维生素；饮食上以新鲜的蔬菜及水果，自制的营养餐为主，尽量少在外面就餐，减少火锅，辣条，烧烤等食物的摄入，因为这类食物含有的大量防腐剂，添加剂，大料，容易造成上火，影响宝宝的正常生长发育，平时要注意定期产检，多锻炼身体，提高身体抵抗力。

2、监测血压及血糖变化，以防出现妊娠期糖尿病及高血压的发生，要及时的处理。

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