来月经可以喝酸奶吗有什么好处（来月经可以喝酸奶吗）

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1、酸奶是由牛奶发酵而来的，它除了保留牛奶的营养成分之外，还使得牛奶中的蛋白质和乳糖分解，更适合人类的吸收，同时，它能够，调整人类的肠道菌群，促进消化和吸收。

2、而且还有降胆固醇和减少，致癌物质产生的作用，所以它适合各类人群服用。

3、女性在月经期，身体抵抗力及胃肠功能减弱，所以在月经期服用酸奶，能够助消化。

4、有利于增强月经期的抵抗力。

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