晚上吃煮玉米会长胖吗（玉米会长胖吗）

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1、吃玉米是不会长胖的，因为玉米属于粗纤维的食物，其中含有蛋白质、维生素以及多种微量元素。

2、可以起到健脾益胃、缓解便秘、抗衰老、降压降脂的作用，同时玉米当中含有的热量也比较低，并且还容易使人产生饱腹感。

3、因此对于减肥的人群来说是比较适宜食用的一种食物，但是需要注意想要减肥也不能仅仅只吃玉米，需要在控制饮食量的基础上合理搭配各种膳食才能起到更好的减肥效果。

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