怀孕可以吃柚子吗三个月（怀孕可以吃柚子吗）

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1、怀孕期间的女性是可以适量的吃一些柚子的，但是不能吃的特别多。

2、柚子之中含有丰富的蛋白质、有机酸、钙离子、铁离子等微量元素，还含有大量的维生素c、维生素a。

3、适量的吃一些柚子可以有效的营养神经，并且为新陈代谢提供丰富的能量，可以改善缺铁性贫血，能够让肚子里胎儿健康成长。

4、而且柚子可以起到很强的抗氧化作用，可以美白皮肤，防止出现妊娠期黄褐斑。

5、但是吃多之后容易导致腹泻，所以建议不要吃的特别多。

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