生酮减肥可以喝茶吗（减肥可以喝茶吗）

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1、减肥期间是可以适当喝茶的，很多茶叶中含有丰富的维生素以及矿物质，能够促进身体的新陈代谢，消耗热量。

2、能够去除食物中的油腻，降低胆固醇，有利于排便，对于脂肪的分解有很好的作用。

3、喝茶还有助于胃肠的蠕动，促进食物的消化吸收，清除宿便、排除肠毒，能够缓解便秘，具有预防衰老、美容养颜的功效。

4、但是脾胃虚弱的人群不适合大量喝茶，容易引起脾胃不和、腹泻等症状。

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