预防近视的方法和措施（预防近视的方法）

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1、近视是眼科常见疾病，属于屈光不正的一种，是由遗传因素与不良用眼习惯共同作用的结果造成的。

2、遗传因素目前无法改变，但是可以通过改变用眼习惯来预防近视的形成。

3、例如要注意合理用眼，劳逸结合，避免长时间近距离用眼和看手机，电视，电脑等。

4、每近距离用眼30-40分钟左右，就应该停下来闭目养神，或者看远处5-10分钟，让眼睛得到充分的放松，这样可以最大限度的预防近视的发生。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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