吃木瓜的好处和功效与作用（吃木瓜的好处）

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1、木瓜具有补脾，润肺益气和胃的功效，一般人均可食用，尤其适合消化不良，肥胖，产妇缺乳者。

2、木瓜所含的齐墩果酸成分具有保肝降酶，抗炎抑菌，降低血脂的功效。

3、木瓜富含胡萝卜素，能有效对抗全身细胞的氧化，破坏使人体加速衰老的自由基，常吃木瓜有美容护肤，延缓衰老的功效。

4、木瓜还有阻止人体致癌物质亚硝胺合成的功效。

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