油桃有什么好处和坏处（油桃有什么好处）

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1、有利于补益气血：油桃含有丰富的铁元素，有利于促进血红蛋白的生成，从而促进造血功能，可有效防治缺铁性贫血。

2、2、美容养颜功效：油桃含有丰富的维生素C，有利于促进细胞抗氧化能力，还可清除自由基，减少雀斑，达到美白肌肤的作用。

3、3、减肥瘦身功效：油桃含有丰富的纤维素，有利于增强机体饱腹感，从而减少摄食量，达到减肥效果。

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