怀孕能吃石榴不（孕期能吃石榴吗）

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1、孕妈妈可以吃石榴，孕期的饮食没有特殊食物禁忌。

2、中国营养学会推荐，孕期每天的水果摄入量应该在200-400克之间。

3、石榴作为一种水果，口感酸甜可口，水分充足，富含多种维生素和矿物质，石榴的维生素C含量是苹果的1-2倍。

4、石榴里面叶酸的含量也非常丰富，而在孕期胎宝宝的生长发育需要大量的叶酸，所以石榴是非常适合孕期食用的一种水果。

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