糖尿病吃苦瓜的功效与作用（糖尿病吃苦瓜能降糖吗）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，糖尿病吃苦瓜的功效与作用，糖尿病吃苦瓜能降糖吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、糖尿病患者吃苦瓜没有降糖作用，之所以认为吃苦瓜降糖，可能是因为苦瓜作为一种蔬菜，含热量很低，生糖指数低，比如500g苦瓜的含热量只有80大卡，比20g大米的含热量还要低。

2、患者即使吃一斤苦瓜，血糖也不会有明显升高，被认为苦瓜降糖。

3、实际上除了苦瓜，多种蔬菜比如白菜、青菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、竹笋、绿豆芽等等含热量都很低，500g上述蔬菜含热量都只有80大卡，都可以大量摄入。

4、但是要注意蔬菜的加工方式，不能使用太多油脂，否则也会明显增加菜品的热量，并升高血糖。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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