月经期能吃香蕉吗有什么好处（月经期能吃香蕉吗）

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1、女性在月经期间可以少量的吃香蕉，因为香蕉具有润肠通便的效果，可以避免经期女性出现便秘或者是大便干燥坚硬等不适。

2、而且香蕉含有丰富的钾元素，可以兴奋女性神经，缓解经期抑郁，而且在一定程度上可以缓解女性在经期出现的疲劳、乏力。

3、但是香蕉稍微偏凉性，所以在经期尽量不要食用过多，尤其是对于脾胃虚寒的女性，不然容易出现腹痛、腹泻。

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