维生素c含量排名一览表（vc含量高的水果）

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1、维生素C可以提高人体抵抗疾病的能力，缺乏维生素C的话，身体就会出现一系列的问题，比如说免疫力低下，牙龈出血，口腔溃疡，脚气等等。

2、维生素C含量高的水果有很多，比如说猕猴桃、大枣、橙子、柿子、枇杷等，这些水果都含有很高的维生素C。

3、所以在日常生活当中，如果缺乏维生素C，可以吃以上几种水果，来补充维生素C。

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