月经期间什么不能吃什么不能做（月经期间什么不能吃）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，月经期间什么不能吃什么不能做，月经期间什么不能吃很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、来月经期间主要是不能吃生冷寒凉的食物，因为生冷寒凉的食物容易导致胃刺激，也容易出现腹痛，不利于来月经的时候气血运行，有可能会导致月经颜色发黑、月经量减少，严重的甚至可以导致月经停止。

2、辛辣食物容易导致炎症上火，来月经的时候身体免疫功能下降，就特别容易导致原来的炎症加重或者诱发新的炎症，所以，不能吃辣椒、胡椒、大蒜、葱，韭菜之类的也最好少吃。

3、需要注意精神放松，保证充足的睡眠，更有助于月经的顺利排出。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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