血压高能不能吃羊肉（高血压可以吃牛羊肉吗）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，血压高能不能吃羊肉，高血压可以吃牛羊肉吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、高血压可以适当的吃牛羊肉，但是不要多吃。

2、牛羊肉属于温性食品，含有一定的胆固醇，高血压患者饮食上要清淡，要低盐低脂饮食，食用油要以植物油为主。

3、尽量不吃高脂肪、高热量的食物，如动物内脏、糖等。

4、还要多吃一些含钾和钙比较丰富的食物，控制体重和腹围。

5、要戒烟酒，养成良好的作息习惯，不熬夜，适当的锻炼身体。

6、要保持心情舒畅，学会自我监测血压。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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