吃深海鱼油有什么作用与功效禁忌（吃深海鱼油有什么作用）

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1、深海鱼油中含有多种营养物质，可以促进脑细胞的生长发育，增强记忆力，对于一些老年朋友来说，能够很好的增强大脑的运转功能，预防老年痴呆症的发生。

2、另外深海鱼油中还有很多对心脑血管有利的成分，能够促进血液循环，清除血管壁上的脂肪以及垃圾，对于疏通血管，增加血管弹性，降低胆固醇以及甘油三酯有很好的作用。

3、深海鱼油还能够很好的保护眼睛，缓解视疲劳的作用。

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