吃复合维生素b有什么好处吗（吃复合维生素B有什么好处）

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1、复合维生素B中含有维生素B维生素B2、维生素B6等多种B族维生素，这些B族维生素对于人体的新陈代谢和生理功能都非常重要。

2、所以服用复合维生素B，能够起到一定的预防和治疗由于B族维生素缺乏所导致的疾病。

3、维生素B1是能够辅助糖代谢的重要成分，维生素B2是辅助组织呼吸功能的重要成分。

4、另外，维生素B6是多种酶的辅基，能够参与到脂肪、蛋白质的代谢中。

5、因此，复合维生素B片可以用于预防和治疗营养不良或厌食、脚气病、皮肤黏膜病变等多种疾病。

6、复合维生素B片在服用期间如果服用剂量过大，可能会出现胃肠道的不适症状以及乏力、烦躁等表现。

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