月经期吃什么水果最好呢（月经期可以吃什么水果最好）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，月经期吃什么水果最好呢，月经期可以吃什么水果最好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、月经期可以吃榴莲、荔枝、香蕉等温性的水果，也可以吃苹果、葡萄、樱桃等，最好不要吃寒性的水果，比如甜瓜、西瓜等，容易引起痛经。

2、另外在月经期最好多吃大枣，有补血的作用，另外建议多吃新鲜的蔬菜、水果，可以补充维生素，还可以预防经期便秘等。

3、月经期最好注意保暖，注意卫生，避免着凉引起痛经，严重时会导致宫寒。

4、另外建议不要在月经期同房，以免引起妇科感染，在月经期最好多喝红糖水，可以缓解痛经症状，另外建议最好不要熬夜，不要乱吃药物。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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