煮土豆吃了减肥吗（吃煮土豆可以减肥吗）

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1、多吃煮土豆不能减肥，还有增肥作用。

2、土豆可以归入到薯类食品，含有的淀粉含量比较高。

3、而淀粉属于碳水化合物的一种，如果摄入过多，会导致葡萄糖在体内的蓄积，还可以转化成糖脂，导致肥胖。

4、不过少量土豆不会导致肥胖，土豆中的淀粉以葡萄糖的形式被人体吸收后，会为机体的代谢和运动等活动，提供必需的能量，超过代谢需要的时候，才会导致增肥。

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