孕早期1~3个月食谱（茄子孕妇能吃吗）

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1、孕妇可以适当吃一些茄子。

2、茄子富含多种维生素、蛋白质以及各种矿物质，营养价值很高。

3、首先，茄子中富含的维生素E能够提高女性雌性激素分泌水平，可以预防流产。

4、另外，茄子还有清肠胃作用，可以有效缓解孕期便秘的症状。

5、此外，茄子也有抗氧化的功效，对于防治胃癌有一定的作用。

6、但是，茄子属于凉性的食物，建议脾胃虚寒的孕妇不要多吃，以防引起腹泻，导致影响胎儿的健康发育。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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