什么水果可以补肾固精壮阳（什么水果可以补肾）

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1、从中医学的角度来讲，黑色的水果补肾的效果比较好，包括桑葚、黑枸杞、黑枣、黑葡萄等水果。

2、这些水果可以有效的补肾壮阳，对于肾气亏虚和肾阳虚衰导致的四肢无力有一定的调节作用。

3、而且能够补充人体所需要的维生素和纤维素，不但可以增加新陈代谢的速度，还可以增强人体的免疫力，而且其中的果糖含量也比较丰富，可以为日常活动提供能量。

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