葛根粉可以减肥吗和麦片-起泡着吃吗（葛根粉可以减肥吗）

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1、葛根粉没有减肥的作用，葛根粉一般都是用粉葛制成的，粉葛里面含有大量的淀粉，就是葛根粉。葛根粉是凉性的食物，吃下去之后可以泻火、开胃、生津，对减肥没有太多的益处。

2、要想减肥，首先就是要管住嘴且迈开腿，减少摄入，尤其是调整饮食结构，把高糖、高脂的饮食尽量控制一些，然后就是要加大运动，加大能量的消耗，长此以往才能够把积存在体内的脂肪消化下去。但是葛根粉含有大量的淀粉，其实对减肥没有太多的帮助，而且加大了主食的摄入。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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