小米 大米 养胃（大米养胃还是小米养胃）

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1、大米和小米都有养胃的功能，从中医性味来讲，大米相较于小米来说性偏凉。

2、所以胃热的人比较适合喝大米粥用来养胃，小米就不适合多食用了，容易导致胃热更盛。

3、出现反酸，呃逆等症状，从现代营养学的角度。

4、小米含糖量高于大米，故想减肥、糖尿病的人不建议食用小米，故因此根据自己的体质偏颇。

5、选择适合自己食用的，就是养护脾胃了。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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